芬兰首都赫尔辛基
芬兰共和国简称芬兰，北欧五国之一，位于欧洲北部，与瑞典、挪威、俄罗斯接壤，南临芬兰湾，
西濒波的尼亚湾，海岸线长一千多公里，湖泊约十八万个，有“千湖之国”之称。全国三分一的土地
在北极圈内，是容易出现极光的地方。芬兰也是圣诞老人的故乡，最早的居民为拉普人，故芬兰又称
拉普兰。芬兰是一个高度发达的资本主义国家，也是一个高度工业化、自由化的市场经济体。芬兰是
欧盟成员国之一，国民享有极高标准的生活品质。
“精分”芬兰人的理想生活方式
2018年、2019年“全球幸福指数”排行榜，芬兰连续两年排名第一。
芬兰是有着独特代名词的国家："梦幻北极光"、"国粹桑拿"、"HD高清湖泊"、"滑雪胜地"、"圣诞老人的
故乡"。如果说丹麦人让世界懂得了“Hygge”(惬意、舒适）的生活方式，那么芬兰人则教会了我们
“Sisu”生活态度。Sisu在中英文都找不到合适的对应，大意是坚定、坚韧、坚强，面对挑战不言弃，
面对失败不气馁。
芬兰人用采摘来的食材烹饪美食的“西苏配方”十分讲究，从蓝莓派到用黑莓、罗勒和柠檬调制的伏
特加鸡尾酒等。这就是芬兰人”回归自然”的理想生活方式。
芬兰人的养生方式——桑拿
桑拿文化——
“芬兰浴”又叫桑拿浴，有两千多年的历史。“SAUNA”(桑拿)在芬兰语中是指“一个没有窗子的小木屋”。
据说二千年前，有一户人家正烧火做饭时突然下起了大雨，雨水从屋顶漏下来滴在锅边被火烧得发烫的石块
上，滴哒雨水不断化为缕缕蒸气，使房屋里形成了一个“热气坑”，让人觉得很舒服、惬意。受此启发，人
们就发明了桑拿浴法，芬兰人认为它是洗涤身心的最佳方式，也是最传统的芬兰文化之一。芬兰的桑拿一共
4种，分别是“烟熏桑拿””木柴桑拿””电热桑拿”和”移动桑拿”。除了普通场所的桑拿房，芬兰人绝对
是“桑”出了新高度，就连国会大厦里也都设有桑拿房。他们会在这里进行商业洽谈、浪漫约会、家庭聚会等等。
罗瓦涅米—圣诞老人的故乡
拉普兰——圣诞老人
圣诞老人的传说
圣诞老人来自于遥远的欧洲历史传说。在1882年，一位美国诗人第一次描绘出了他的形象：面颊像玫瑰，
鼻子似樱桃，常常欢乐笑靥，两腮长满白胡子，每逢圣诞前便会驾着驯鹿雪橇来到村镇里，从民居烟囱爬下
送礼物给孩子们。从此，圣诞老人形象开始广泛流传并且深入人心，许许多多小孩都想知道他究竟来自何方。
传说，芬兰是最早迎接圣诞老人安居的国家。
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